1、红枣泡水:养肝排毒;
2、红枣泡茶:补气护嗓;
3、红枣熬汤:止咳润肺;
4、红枣煮蛋:补血养颜;
5、红枣熬粥:安神助眠;
6、红枣泡酒:血管通畅。
1.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用;
2.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
3.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
4.枣还可以增强食欲。
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