1、红枣泡水：养肝排毒;

2、红枣泡茶：补气护嗓;

3、红枣熬汤：止咳润肺;

4、红枣煮蛋：补血养颜;

5、红枣熬粥：安神助眠;

6、红枣泡酒：血管通畅。

  1．枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用；

   2．对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

   3．枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

   4．枣还可以增强食欲。